Idéal le matin avant de démarrer votre journée, entre midi et deux pour se ressourcer ou encore en fin de journée pour se détendre.
Les activités d’entreprise autour du bien être en virtuel peuvent être proposées à vos collaborateurs en complément d’une activité teambuilding ou d’une réunion d’entreprise, comme activité principale mais aussi à la carte pour une durée plus longue.
Vous pouvez par exemple proposer l’accès à ses activités durant X mois, une ou deux fois par semaine sur inscription.
SÉANCE DE TAI CHI ET DO IN EN LIGNE
Jusqu’à 30 personnes avec interactivité, 100 personnes en streaming
Durée 45 à 60 minutes
Profitez d’une séance de bien être en ligne pour partager un instant de relaxation entre collègues.
Deux disciplines vous seront proposées :
Le Tai Chi connu aussi son le nom de Qi Gong : discipline qui allie l’harmonie du corps et de l’esprit. Un véritable recentrage, un épanouissement.
Le Do In qui est une technique d’auto-massage permettant de réduire le stress et l’anxiété, de soulager les maux physiques.
Boostez votre énergie et soulager les douleurs physiques souvent dues aux mauvaises postures au travail.
SÉANCE DE COACHING SPORTIF EN VIRTUEL
Jusqu’à 30 personnes avec interactivité, 100 personnes en streaming
Durée 45 à 60 minutes
Coach & Live est une séance de coaching sportif en ligne permettant aux participants de faire de l’exercice et de se voir les uns les autres sans sortir de leurs domiciles.
Le thème de la séance de coaching sera défini en amont : gym douce, yoga, réveil musculaire, renforcement musculaire global ou ciblé, cardio, boot camp, zumba… Ainsi que son degré de difficulté lié au niveau moyen des participants.
